Si notas la piel tirante, seca, enrojecida y con picor es probable que la tengas deshidratada y en este post te voy a enseñar a hidratar tu piel de forma natural. Tener la piel bien hidratada es síntoma de buena salud de tu piel y es un factor importante para evitar la aparición de arrugas prematuras y también para hacer que tu piel esté más tersa y suave. Mantener la piel bien hidratada es importante porque evitarás la aparición de problemas en la piel como dermatitis.
Recuerda que una piel sana y bien cuidada te hará tener una piel bonita.
PORQUÉ SE DESHIDRATA LA PIEL
El primer paso para solucionar la deshidratación de tu piel es encontrar la causa o los motivos que hacen tu piel esté deshidratada.
Es importante que revises factores externos e internos que pueden estar en el foco del problema.
Factores externos que hacen que tu piel se deshidrate.
1. Lo primero que te diría es que revises tu rutina de cuidado de la piel. Si no la cuidas y la alimentas correctamente tu piel no funcionará correctamente. Si tu problema de deshidratación lo notas en la cara tal vez tu rutina de cuidado facial no es la adecuada, en este post te explico cómo llevar correctamente tu rutina de cuidado facial.
2. Revisa también los ingredientes que estás utilizando en tu cosmética. Es importante que cuides tu piel con ingredientes naturales y sobre todo que sean los adecuados a tu tipo de piel. Quiero decirte que aunque tengas la piel grasa puede suceder que la tengas deshidratada, esto se debe a un desequilibrio del manto protector de tu piel.
3. Aunque tomar el sol es beneficioso para sintetizar la vitamina D o incluso para determinadas enfermedades de la piel, un exceso provocará efectos en tu piel como piel arrugada y sin elasticidad y por supuesto una piel más deshidratada.
4. El clima y la temperatura exterior. Aunque parezca algo sin importancia el frio, el viento y los climas secos hacen que tu piel se deshidrate con más facilidad.
5. El aire acondicionado y la calefacción pueden ayudar a que tu piel no esté bien hidratada.
Factores internos que hacen que tu piel se deshidrate.
La piel no solo se alimenta por fuera sino también por dentro.
1. Hábitos como beber alcohol y fumar de forma habitual contribuyen a que tu piel se encuentre más seca.
2. Una alimentación donde hay poca ingesta de verduras y frutas y un exceso de alimentos procesados contribuye también a la deshidratación de la piel. Beber poco agua también influye en el estado de tu piel.
3. El estrés es otro factor desencadenante. Cuando tu cuerpo está en continua alerta se para la microcirculación de la piel y esto afecta a su correcto funcionamiento que es necesario para mantener la piel hidratada.
CÓMO HIDRATAR LA PIEL DE FORMA NATURAL
Si tu piel está deshidratada la mejor manera de tratarla es con ingredientes naturales.
Mi recomendación es utilizar ingredientes que eviten la deshidratación de la piel y que la mantengan hidratada.
Si tienes la piel deshidratada y seca los ingredientes naturales que tienes que incluir en tu rutina de cuidado de la piel son:
INGREDIENTES NATURALES PARA PIEL DESHIDRATADA
• Aceites vegetales emolientes que mantendrán la hidratación de tu piel. Si en estos momentos necesitas un tratamiento te recomiendo: aceite de almendras, oliva, germen de trigo, coco o albaricoque. Aquí puedes ver una receta de gel facial para reparar la piel dañada.
• Mantecas vegetales, especialmente indicadas para piel muy seca y deshidratada. Alivian la piel muy seca y con picor, y evitan la deshidratación de la piel. Cualquier tipo de manteca es adecuada pero te puedo recomendar karité, mango y cacao. Aquí puedes ver una receta de manteca corporal de rosas.
• Ceras naturales. Las ceras crean una capa protectora sobre la piel que evita la deshidratación. Tanto la cera de abeja como ceras vegetales (carnauba, candelilla, arroz u otras) .
ACTIVOS COSMETICOS NATURALES PARA PIEL DESHIDRATADA
En cosmética natural casera además encontrarás otros ingredientes naturales denominados activos cosméticos que ayudan a tu piel a mantener la hidratación. Te recomiendo incorporar algunos de ellos en tus recetas.
• Acido Hialurónico– Aunque este ingrediente es conocido por utilizarlo en tratamientos antiedad es además un potente humectante. Te recomiendo incorporarlo en tus recetas faciales como puede ser un contorno de ojos. Aquí puedes ver una receta de contorno de ojos en formato gel.
• Pantenol (Provitamina B5)- Es un activo cosmético menos conocido pero muy efectivo. Reduce la pérdida de agua de la piel y además calma y repara la piel. Lo pueden utilizar las pieles sensibles y muy estropeadas. Te recomiendo incorporarlo en tus recetas corporales.
• Glicerina vegetal. Es un ingrediente que retiene la humedad en tu piel y la suaviza. Te recomiendo incorporarlo en tus recetas tanto corporales como faciales de forma habitual. Aquí puedes ver una receta de crema facial para la piel seca.
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Con cariño. Yolanda.
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